# https://hammerturn.no


## Posts

- [VinterCamp](https://hammerturn.no/vintercamp/): Bli med på en gratis og morsom treningsøkt i turnhallen. Denne dagen kan barn og unge prøve apparater som trampoline, trampett, klossegrop og Mega Airtrack og få en følelse av hvordan trening hos oss foregår.
- [Hammer Aspiranten](https://hammerturn.no/hammer-aspiranten/): Bli med på en gratis og morsom treningsøkt i turnhallen. Denne dagen kan barn og unge prøve apparater som trampoline, trampett, klossegrop og Mega Airtrack og få en følelse av hvordan trening hos oss foregår.
- [Åpen dag 13. Januar](https://hammerturn.no/velkommen-til-nytt-semester-i-hammer-turn-2/): Bli med på en gratis og morsom treningsøkt i turnhallen. Denne dagen kan barn og unge prøve apparater som trampoline, trampett, klossegrop og Mega Airtrack og få en følelse av hvordan trening hos oss foregår.
- [Velkommen til nytt semester i Hammer Turn!](https://hammerturn.no/velkommen-til-nytt-semester-i-hammer-turn/): Velkommen til nytt semester i Hammer Turn! Påmelding Her finner du samlet informasjon om oppstart, viktige datoer, nivåer, nye tilbud og hvilke partier du kan melde deg på våren 2026. Viktige datoer våren 2026 Uke 4: Oppstart av alle ordinære treninger https://hammerturn.no/wp-content/uploads/2025/12/ScreenRecording_12-01-2025-12-1.mov Nytt: Trampolinekurs på tirsdager Våren 2026 starter vi opp egne trampolinekurs i turnhallen.Kurset passer for utøvere som ønsker å fordype seg i hopp-, sprett- og rotasjonsteknikk på en trygg og strukturert måte. Hvor bør nye utøvere starte? For barn og unge som er helt nye i turn, anbefaler vi å starte i ett av våre grunnleggende nivåer. Disse trener […]

## Pages

- [Partier og påmelding](https://hammerturn.no/partier-og-pamelding/): Klubbens tilbud Her finner du informasjon om de ulike tilbudene i klubben Påmelding Turnpartier Påmelding Vi anbefaler å velge en av disse partiene dersom man er helt ny. Videre kan man spesialisere seg i en av grenene våre: Apparatturn, TeamGym, Parkour eller RG. Gymlek (0–5 år)Gymlek er barnas første møte med turnhallen. Barna utforsker bevegelse gjennom lek, hinderløyper, balanse, hopping og rulling. Målet er trygghet, mestring og bevegelsesglede.Alder: 0–5 årPartier: Foreldre og barn, G/J 4-5 år Idrettens Grunnstige 1 – IG1 (6–7 år)IG1 gir et lekent og trygt møte med grunnbevegelser i gymnastikk og turn. Barna lærer enkle hopp, ruller, […]
- [Treningstider og priser](https://hammerturn.no/treningstider-og-priser/): Treningstider og priser Hvis du er usikker på hvilket parti du bør velge, kan du lese mer om våre tilbud her. Vårsemester går fra uke 4-22 Påmelding gjøres gjennom dette skjema: Trykk her Medlemsavgiften på 350,- betales i minidrett i før oppstart. Treningsavgiften blir sendt ut i februar.  Etterhvert som det nærmer seg oppstart blir dere lagt til i spond grupper der dere vil få mer informasjon om oppstart.  Velkommen til Hammer Turn. ÅPNE HELE DOKUMENTET HER! Kontakt oss! Har du spørsmål om våre partier, medlemskap eller annet? Send oss en melding!
- [Dugnad](https://hammerturn.no/dugnad/): Dugnad Hammer Turn har selv fostret mange norgesmestere. I turn har Espen Jansen junior-NM fra 1985, Gry Hansen vant senior-NM i 1985, og Morten Bråten og Karl Otto Jansen ble B-mestere i henholdsvis 1980 og 1984. Kontakt oss! Har du spørsmål om våre partier, medlemskap eller annet? Send oss en melding!
- [Foreldrevettregler](https://hammerturn.no/foreldrevettregler/): Foreldrevettregler Hammer Turn har selv fostret mange norgesmestere. I turn har Espen Jansen junior-NM fra 1985, Gry Hansen vant senior-NM i 1985, og Morten Bråten og Karl Otto Jansen ble B-mestere i henholdsvis 1980 og 1984. Kontakt oss! Har du spørsmål om våre partier, medlemskap eller annet? Send oss en melding!
- [Retningslinjer og prosedyrer](https://hammerturn.no/retningslinjer-og-prosedyrer/): Retningslinjer og prosedyrer Hammer Turn har selv fostret mange norgesmestere. I turn har Espen Jansen junior-NM fra 1985, Gry Hansen vant senior-NM i 1985, og Morten Bråten og Karl Otto Jansen ble B-mestere i henholdsvis 1980 og 1984. Kontakt oss! Har du spørsmål om våre partier, medlemskap eller annet? Send oss en melding!
- [Sportslig plan](https://hammerturn.no/sportslig-plan/): Sportslig plan Hammer Turn har selv fostret mange norgesmestere. I turn har Espen Jansen junior-NM fra 1985, Gry Hansen vant senior-NM i 1985, og Morten Bråten og Karl Otto Jansen ble B-mestere i henholdsvis 1980 og 1984. Kontakt oss! Har du spørsmål om våre partier, medlemskap eller annet? Send oss en melding!
- [Klubbhåndbok](https://hammerturn.no/klubbhandbok/): Klubbhåndbok Hammer Turn har selv fostret mange norgesmestere. I turn har Espen Jansen junior-NM fra 1985, Gry Hansen vant senior-NM i 1985, og Morten Bråten og Karl Otto Jansen ble B-mestere i henholdsvis 1980 og 1984. Kontakt oss! Har du spørsmål om våre partier, medlemskap eller annet? Send oss en melding!
- [Klær](https://hammerturn.no/klaer/): Klær Vår gode samarbeidspartner Comet Sport tar seg av bestilling av  Hammer Turn-klær! Alt er levert av Puma, og vi er veldig stolte av den gode kvaliteten våre klær innehar. Dere kan enkelt bestille det dere ønsker på Comet sport sine sider her.  Ved innlogging vil dere få opp priser for klubbmedlemmer.  Når bestillingen er klar henter dere den selv hos Comet Sport i Lillestrøm. Klubbens turndrakter finnes hos GymKids, der har vi en egne foreningswebshop her.  Bestill klær her Kontakt oss! Har du spørsmål om våre partier, medlemskap eller annet? Send oss en melding!
- [Nyheter](https://hammerturn.no/nyheter/): Nyheter
- [Om oss](https://hammerturn.no/om-oss/): Om oss “Sunnere, gladere, friskere!”​ Påmelding Om oss Hammer Turn er en klubb som ble stiftet 1. september 1971, og som har treningslokale i turnhallen i Kjenn-hallen og Rytmisk Gymnastikk i Fjellhamar-hallen. Vi har per idag ca. 1100 medlemmer, fordelt på både breddepartier og konkurransepartier: turn, tropp, parkour og rytmisk gymnastikk(RG). Klubben skal være en klubb for alle barn og ungdom i Lørenskog og omegn og miljøet skal kjennetegnes ved trivsel og en felles respekt mellom gymnaster, trenere og foreldre.   SERTIFISERT SOM RENT IDRETTSLAG Wall of fame Hammer Turn har selv fostret mange norgesmestere. I turn har Espen Jansen […]
- [Partier](https://hammerturn.no/partier/): Åpne partier rytmisk gymnastikk (RG) Sprang, piruetter, balanseøvelser, bevegelighetstrening og artisteri Påmelding Hva er Rytmisk Gymnastikk? RG, er en idrett med likheter til frittstående i turn der utøverne gjennomfører et innøvd program til musikk. Programmet skal blant annet inneholde sprang, piruetter, balanseøvelser, bevegelighetstrening og artisteri, i samsvar med valgt musikk. Utøverne kan bruke redskapene ball, tau, ring, køller og vimpel, eller frittstående. RG er en vakker idrett som stiller krav til bevegelighet og imponerende koordinasjonsegenskaper. Et program kan utføres individuelt eller som lag/tropp bestående av 5 personer. Nå i nyere tid er det mulig å konkurrere i minitropp der du […]
- [Viderekomne](https://hammerturn.no/viderekomne/): Viderekomne Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Påmelding Hva er turn for viderekomne? Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam in nibh a libero interdum ornare. Mauris hendrerit diam purus, id maximus quam mollis sed. Vivamus porttitor congue malesuada. Nulla dictum nunc sit amet purus ullamcorper vehicula. Mauris quis lobortis nunc. Proin consequat lectus vel fermentum feugiat. Nulla sodales eu sem in faucibus. In congue quis nulla quis dictum. Sed in velit laoreet, tincidunt ipsum ac, ultrices ligula. Påmelding Om våre breddepartier for viderekomne Turnaktiviteter for barn skal være allsidig, morsomt, utfordrende, spennende og utviklende. Breddepartiene […]
- [Bredde](https://hammerturn.no/bredde/): Bredde Vi har partier for alle, fra foreldre og barn grupper, til egne partier for voksenturn. Påmelding Hva er breddeturn? Det er to semester per kalenderår for våre Breddepartier. Disse starter opp sent i januar og tidlig september. Det er ikke trening i skoleferiene. Alle gruppene deltar to ganger i året på oppvisninger, som vi liker å kalle for turnparaden. Dette er store arrangementer som er veldig populære hvor alle gymnastene i klubben får vist frem hva de har lært gjennom semesteret! Påmelding Om våre breddepartier Turnaktiviteter for barn skal være allsidig, morsomt, utfordrende, spennende og utviklende. Breddepartiene våre følger […]
- [Turn menn](https://hammerturn.no/turn-gutter/): Turn Menn Styrke, hurtighet, kraft og bevegelighet Påmelding Hva er turn menn? Styrke, hurtighet, kraft og bevegelighet kombinert med stil setter grenens identitet når gravitet og fysiske grenser utfordres i seks apparater – frittstående, bøylehest, ringer, hopp, skranke og svingstang. Foresatte til barn på konkurransepartiene bør være like motivert som barna, da det krever mye oppfølging i forbindelse med daglig trening, dugnader, konkurranser, samlinger og oppvisninger. Om vår gruppe Turn menn trener og konkurrerer i seks apparater: frittstående, bøylehest, skranke, ringer, svingstang og hopp. Dette er grenen innen gymnastikk og turn med flest apparater, og kravene til teknikk, styrke og […]
- [Turn kvinner](https://hammerturn.no/turn-kvinner/): Turn jenter For motiverte og dedikerte gymnaster Påmelding Hva er turn jenter? Konkurranseturn er for motiverte og dedikerte gymnaster. På konkurranseturn kvinner legges det vekt på fire apparater der det jobbes med kraft, teknikk, fleksibilitet og artisteri. Barna må være motivert for mye trening, og ha god fleksibilitet og motoriske evner for å følge nivået i treningene.  Foresatte til barn på konkurransepartiene bør være like motivert som barna, da det krever mye oppfølging i forbindelse med daglig trening, dugnader, konkurranser, samlinger og oppvisninger. Om vår gruppe Turn kvinner trener og konkurrerer i fire apparater: hopp, skranke, bom og frittstående. Dette […]
- [Hjem](https://hammerturn.no/): Velkommen til Hammer Turn “Sunnere, gladere, friskere!” Påmelding Breddepartier Breddepartier Parkour Spesialiserte breddepartier Foreldre og barn Barn 4 – 5 år Barn 6 – 7 år Barn 9 – 11 år Ungdom 12 – 17 år Voksenturn Påmelding Konkurransepartier Breddepartier Parkour Spesialiserte breddepartier Foreldre og barn Barn 4 – 5 år Barn 6 – 7 år Barn 9 – 11 år Ungdom 12 – 17 år Voksenturn Påmelding Om Hammer Turn Hammer Turn er en av Norges mest aktive turnklubber. Vi holder til i Kjennhallen og Fjellhamarhallen i Lørenskog kommune. Vi har ca. 1200 medlemmer og skal gjennom gode aktivitetstilbud […]
- [Barn 4 - 5 år](https://hammerturn.no/classes-2/): Barn 4 – 5 år Påmelding Barn 4 – 5 år Gutter og jenter (separerte partier) Dette partiet turner etter «gymlek» konseptet. Det er en adskilt gruppe med gutter og jenter som leker, turner i apparater, danser til musikk og utforsker hinderløyper. Vi kombinerer gymnastikkens grunnelementer med lek for å gi et godt utgangspunkt for allsidig grunn- og bevegelsestrening. Barna videreutvikler grovmotorikken med å gå, løpe, hoppe, balansere, rulle, klatre, henge, kaste/fange, o.l. Viktigheten av samarbeid er også et sentralt element i det hele. Viktigheten av samarbeid er også et sentralt element i det hele. Det lages et oppvisningsprogram til […]
- [Elementor #7](https://hammerturn.no/elementor-7/): Kontakt oss Påmelding Turn – Parkour – RG – Teamgym


[comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)